おうちでできるヨガの動画です。
自粛中も気分転換に身体を動かしましょう!
スマホやパソコンの見過ぎで肩がこっていませんか?
肩甲骨をいろんな方向に動かして、肩を軽くしましょう!
肩こりを軽くする→https://youtu.be/hYQ7vpDoqmA
ムリをせず気持ちがいい範囲で動かしましょう。
おうちでできるヨガの動画です。
自粛中も気分転換に身体を動かしましょう!
スマホやパソコンの見過ぎで肩がこっていませんか?
肩甲骨をいろんな方向に動かして、肩を軽くしましょう!
肩こりを軽くする→https://youtu.be/hYQ7vpDoqmA
ムリをせず気持ちがいい範囲で動かしましょう。