「サルコペニア対策コース」参加者募集のお知らせ

「サルコペニア対策コース」参加者募集のお知らせ

日頃より、当施設をご愛顧賜り、誠にありがとうございます。

この度、40歳以上の非会員の方々を対象に『サルコペニア対策コース』を新規開設いたします。

12週間(3ヶ月)「サルコペニア」予防を目的として、当施設をご利用いただくコースですので、「運動を始めたいけど自分に合った種目がわからない」、「入会しても継続できるかどうか不安だ」と感じていらっしゃる方にお勧めです。

「サルコペニア」とは、加齢に伴って生じる骨格筋量の低下のことです。筋肉を表すギリシャ語の「サルクス」と減少を表す「ぺニア」を組み合わせた造語です。「立つ」「歩く」といった機能が低下する「ロコモティブシンドローム」に続き、「サルコペニア」という言葉が広く知られてきました。ロコモティブシンドロームとサルコペニアは、超高齢化社会の日本では、要介護状態に至る重要な要因と考えられています。

このコースでは、「ストレッチ&コンディショニング」「筋力トレーニング」「バランストレーニング」「有酸素トレーニング」等を、参加者様のからだの状態に合わせてプログラムしますので安心してご参加いただけます。

参加ご希望の方、ご検討の方は、下記の要項をご覧いただき、お気軽にお問い合わせ下さい。